петък, 1 декември 2017 г.

13-позиционна форма без оръжие




Традиционен Ян стил на Тайдзицюан
13-позиционна форма без оръжие

 
预 备
yu4 bei4
Подготовка
1.
起 式
qi3 shi4
Начало (Отваряне)
2.
云 手
yun2 shou3 (1)
Облачни ръце (1)
3.
单 鞭
dan1 bian1
Единичен камшик
4.
肘 底 捶
zhou3 di3 (kan4) chui2
Юмрук под лакътя
5.
白 鹤 凉 翅
bai2 he4 liang4 chi4
Белият жерав разперва крилете си
6.
左 搂 膝 拗 步
zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4
Изчеткване на коляното отляво и бутане
7.
手 挥 琵 琶
shou3 hui1 pi2 pa
Ръцете свирят на Пи па
8.
高 探 马 穿 掌
gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3
Високо поглаждане на гривата на дивия кон и промушване с длан
9.
转 身 撇 身 捶
zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2
Да завъртиш тялото и да удариш с юмрук
10.
进 步 搬 拦 捶
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2
Да стъпиш напред, да парираш, да блокираш и да удариш
11.
拦 雀 尾
lan2 que4 wei2
Да хванеш опашката на птичката
12.
十 字 手
shi2 zi4 shou3
Кръстосване на ръцете
13.
收 式
shou1 shi4
Приключване (Затваряне)
 
还 原
huan2 yuan2
Връщане към нормалното състояние